Ми розуміємо, що безпека, притулок, їжа та медична допомога є найважливішими потребами дитини чи сім’ї, яка нещодавно переміщена. Те, що ми також розуміємо, і що часто не помічається або недооцінюється, так це потреба в підтримці емоційного та психічного здоров’я, щоб впоратися з миттєвим стресом і травмою, які можуть тривати роками, якщо їх залишити без уваги.
Лише за 5-10 хвилин на день щоденна програма усвідомленості Inner Explorer пропонує заснований на доказах підхід до пом’якшення стресу, пом’якшення травми та зменшення депресії та тривоги. Inner Explorer – це простий і доступний інструмент, який допоможе українським дітям, у тому числі тим, хто постраждав безпосередньо як біженці, а також тим, хто в усьому світі має сім’ю та друзів у охопленому війною регіоні. Також Inner Explorer допоможе дітям у країнах, які приймають українських дітей у свої школи.
Завантажте програму Inner Explorer Classroom
Батьки та опікуни в цій кризі також виграють від уважності. Коли сім’ї слухають однакові практики через мобільний додаток, де б вони не були, це забезпечує спільний досвід спокою та спілкування. Оскільки дорослі відчувають неймовірно високий стрес, це впливає не лише на їхнє здоров’я та благополуччя, а й на їхніх дітей. Дорослий, який переживає стрес, швидше за все, буде набагато реактивнішим і менш доступним для потреб своєї дитини. Коли вони піклуються про себе через уважність, вони можуть бути більш чуйними та присутніми, що сприяє витривалості всієї родини.
Завантажте програму Inner Explorer HOME
Історія Наталії походить з України, де її робота з уважного усвідомлення продовжується під час конфлікту та потрясінь. Вона створює безпечне та сприятливе середовище в найважчих обставинах. Наталя проводить сеанси усвідомленості для українських дітей та сімей, де тільки може,
чи то класи на відкритому повітрі, тимчасове житло, дитяче онкологічне відділення чи підземні бомбосховища. Кожен день креативність, наполегливість і пристрасть до уважної уваги Наталії створюють можливості та надію для інших.
За її словами, "як ментор, мій підхід ґрунтується на останніх дослідженнях усвідомленості та психології... Я вірю, що, співпрацюючи разом, ми можемо надати ще більшу підтримку українським дітям і батькам.
В рамках співпраці Inner Explorer з проектом "Український соняшник" Наталя розповіла серію практик усвідомленого усвідомлення українською мовою, щоб учні, вчителі та сім'ї могли разом практикувати їх мовою своєї батьківщини."
